お友達レッスン+（ Y o g a ）

陰Ｙｏｇａもしませんか？

陰陽五行思想に基づいた陰Ｙｏｇａは、深い呼吸とともにポーズを長く静止させることで、ゆっくりと関節周りの柔軟性を高めていきます。巡りをよくし、冷えや肩こり、不眠などの、体と心の小さなトラブルを改善していきます。

初めての方も大歓迎です。深～い安堵感を味わってみて下さい。

日時：毎週金曜日　10:30〜12:00

料金：体験 1,000円（初めて参加の方）
　　　1レッスン 2,000円
　　　（5レッスン毎に500円で受けられるチケットを進呈、お友達にも使って頂けます！）

＊ 楽な服装で、Yogaマット、お水をお持ち下さい（レンタルマット100円）

予約・お問い合わせ：ayasanotomodachi@gmail.com

月間スケジュールはこちら。http://ameblo.jp/ayasan3/

講師：田中綾
Yogaに出会って「救われた」経験から「Yogaを伝えたい」と思い、2011年にＲＹＴ200時間を終了、Ｙｏｇａをしてみたいけれど今一歩踏み出せないでいるお友達を中心にレッスンを始めました。