リラックスヨガ



整った場所でそこで出会った仲間とヨガをすること。
とても贅沢な時間。
より豊かでより満たされた空間を皆で目指して。

自分自身とじっくり会話をするために、
1度心の中の波を穏やかに緩やかにしてみたら、
いつもと違う何かが聞こえてくるかもしれません。
自分の内なる声は自分が1番最初に聞く事ができるはず。

ヨガというツールを使って「気付き」を体感していきましょう。

日 時:毎週木曜日 10:00~11:00(60分)
会 場:旧グッゲンハイム邸(JR/山陽塩屋駅徒歩5分)
    〒655-0872 神戸市垂水区塩屋町3丁目5-17
料 金:1,500円
持ち物:動きやすい服装
    タオル
    飲み物
    ヨガマット(バスタオルでも可)
    * レンタルマット100円でご用意しています。
    ※ 更衣室がありますのでそちらで着替えてください。
      初めての方はレッスン開始10分前にお越し下さい。
      予約は不要です。

【クラスの内容】
ゆったりと深く呼吸をしながら、滑らかにダイナミックに動いていきます。大切にしている事はポーズの完成度ではなく、気持ちいいと感じれるYOGA。気持ちいいと感じる事で身体の外側がリラックスしてきたら自然に笑顔になってきます。難しい事をするのではなく、シンプルに皆がそれぞれ気持ちいいと感じる事ができるヨガを目指します。誰かのペースに合わせる必要はありませんので、初めての方もぜひお越し下さい。もちろん経験者の方も。一緒にヨガを深めていきましょう。

お問い合わせ:
Tel : 080-1450-8177
E-mail : makkigogojp@yahoo.co.jp





まき
1980年 神戸生まれ、神戸育ち。普段の生活のいろいろな場面で違和感を感じていた頃、ふと見たフリーペーパーで近所にヨガクラスがある事を知り体験しにいく。そこで言葉にはできない満足感を得ると同時にこの感覚はなんなのかを知りたくなり、ヨガを続ける事を決める。いろんなジャンルのヨガを経験し多くの師、多くの友に出会いますますヨガにのめり込む。いろいろなタイミングが重なって、気が付けばインストラクターの道に。今はヨガを深めると共に、いろいろ考えすぎず楽しみながらヨガをする日々です。

全米ヨガアライアンス認定インストラクターRYT200
陰ヨガティーチャーズトレーニング終了
キッズヨガティーチャーズトレーニング終了

教室|2012.08.06

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